癒しを求めている。

2012年12月12日（水）

【ひとこと】
癒しを求めている。

【感想】
かなり多くの人が“癒し”を求めている。鍛えにきていたとしても一度“癒し”を覚えてしまうとハマるようだ。それだけ現代は常時体が緊張状態で、緊張状態に慣れすぎて自分の体が緊張している事や疲弊している事すら気づかない。

皆さんにお薦めするのは、ストレッチ・整体・マッサージ・ヨガ。

その他は睡眠時間以外にもただゆっくり目をつぶって体をリラックスさせる事。