筋トレ?加圧?ヨガ?ピラティス?
あなたはどんなトレーニングを選んでいますか?
筋トレをする人は「強く見られたい人」
ジムに来て「筋トレがしたい」という人は「強く見られたい人」が多いです。
「加圧がしたい人」は「時間を節約したい人」か「キレイになりたい人」。
「ヨガをしたい人」は「心と体の緊張をほぐしたい人」で、「ピラティスをしたい人」は「芯が強くなりたい人」。
もちろんこれ以外の人もいますよ。ただ単に「友達に勧められた」とか「競技力を上げるため」とか「フルマラソンを走るから」とか。
逆に言うと今自分は「逆の状況にある」と言う事も分かります。
今、弱いから強くなりたい。
今、時間がない、キレイではない。
今、心も体も疲れている。
今、芯が弱い。
あなたは今どんな状況ですか?
私は今「加圧」「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」を好んで行っています。
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